TeeNused

teemad, millega minu juurde tulla

  • Ärevus, sisemine pinge ja ülemõtlemine.
  • Madal enesehinnang ja enesekindlus.
  • Piiride seadmine ja enda vajaduste väljendamine.
  • Keerulised suhted inimestega enda ümber (vanemad, partner, sõbrad, töökaaslased).
  • Raskused tasakaalu leidmisel toidu ja trenniga.
  • Mineviku kogemuste mõju tänasele päevale.
  • Üksildus ja kuuluvustunde puudumine.
  • Häbi, süütunne ja tunne, et sa pole piisav.
  • Elumuutused, kaotused ja keerulised otsused.
  • Keha ja emotsioonide vahelise ühenduse taastamine.
  • Soov õppida ennast paremini mõistma.

“uurin ennast”

Individuaalne nõustamine
1×90 min

70 €*

*(Üli)õpilastele, pensionäridele ja töötutele -10%.

“Loon muutust”

Individuaalse nõustamise
pakett 3×90 min

190 €*

*(Üli)õpilastele, pensionäridele ja töötutele -10%.

“armastan end”

Individuaalse nõustamise
pakett 5×90 min

300 €*

*(Üli)õpilastele, pensionäridele ja töötutele -10%.

„Kui ma koju jõudsin, siis ma olin emotsionaalselt ja füüsiliselt hästi väsinud. Ma läksin kohe magama ja magasin kohe mõnuga aga kui ma üles tõusin, siis ma olin sellest raskustundest, mis oli minuga juba mitu nädalat olnud, kuidagi vaba. /—/Mulle väga meeldivad need väikesed sammud, mida sa ülesandena andsid ja omg. kui palju “jess” momente mul on, onju. Ja ma annan aru ka, et see on alles algus ja tulevad ka raskemad ajad aga ma soovin täiega jätkata. Ma tunnen natuke nagu lapselikku õhinat :)”

Eero, 39, Pärnu

“Mul on kogemusi küll sellega et kui teistele olen rääkinud oma isiklikust elust siis on kas see et ei kuulata ära ja saadakse valesti aru, või siis hakkab mingi suur nõuandmine või siis see et “kas sa korralikult magad/sööd/jood vett/käid õues blabla”. Aga sa ei teinud nagu kumbagi – lihtsalt kuulasid ära kui räntisin ja andsid väikest kasulikku nõu.”

Miiko, 33, Tallinn

“Suur aitäh, Maali, et sa tegid seda postitust. Ma muidu ei leiaks sellist arusaavat ja tõeliselt empaatilist inimest nagu sina. Ma väga loodan, et sinu teraapiapraksis läheb lendu.”

Pavel, 29, Tallinn

“Vestlused sinuga on olnud ka edasiviivad ja aitavad ning kindlasti kohati muutnud mu arvamusi ning käitumist.
Olen hinnanud su tuge sügavalt nende aastate jooksul seega suudan kerge südamega sind ka teistele soovitada.“

Raul, 25, Viljandi

„Tänan heade sõnade eest! Oli tõesti super sessioon.“

Enel, 55, Tartu

protsessid, Kuhu ma fookuse panen🔍

Emotsioonide märkamine, ära tundmine ja vabastamine.

Keha tunnetamine ja temaga paremaks sõbraks saamine.

Piiravate uskumuste teadvustamine ja muutmine.

Alateadvuse mõju meie igapäevaelule.

Kas sa ei ole kindel, kuidas meie emotsioonid ja alateadvus meid igal hetkel juhivad? vt järgi mu ➡️ Blogist

Ära lase eilsetel äpardustel defineerida oma tuleviku potentsiaali!

Tunned, et on aeg endaga ausamalt kohtuda?